アリーナ・フットボール(Arena Football)
　室内で行われているアメリカン・フットボールのことで
　アリーナ・フットボール・リーグという組織もあります。
　通常のアメリカン・フットボールのフィールドよりも狭いフィールドで試合を行い
　攻撃側・守備側共に8人ずつで戦うといった特徴があります。

ルールは
　基本的にアメリカンフットボールのルールに準じるが、大きな部分では以下の点が異なる。
　※括弧内はアメリカンフットボールでのもの。
　フィールドは、縦50ヤード（100ヤード）、横85フィート（53 1/3ヤード=160フィート）、エンドゾーンが
　それぞれ8ヤード（10ヤード）。
　プレイヤーは各チーム8人（11人）。

　2006年シーズンまでは、2名ずつを除いて攻守で同じ選手がプレーしなければならないという
　ルールがあった（選手交代は自由で、攻撃専門、守備専門の選手に分かれる）。
　エンドゾーンの奥にはネットが張られ、ネットにあたって跳ね返ったボールはインプレーである
　（通常ネットは張られない。エンドゾーンから出たボールはアウトオブバウンズである）。
　パントは禁止。第4ダウンではフィールドゴールかファーストダウン更新を狙う。
　得点はアメリカンフットボールと同じだが、ドロップゴールが4点（3点）、トライフォーポイントでの
　ドロップゴールが2点（1点）の違いがある。
　（ウィキペディアより引用）


日本でもあまり紹介されていないので英語ですが
リーグのサイトはこちらから

言葉ではわかりづらいので動画でどうぞ